自己中心的な人との付き合い方・対処法【仕事の邪魔】

どうも、きむ( @kimu_news)です。

友人な職場の人の中に、自己中心的な人ってたまにいませんか?このような人がいると周りの人は振り回されることになります。なぜか、自己中心的な人に合わせなければいけない環境になっている職場もあるはずですし、自己中心的な人が上司の場合は非常に最悪です。

会社という組織で仕事をする場合、自己中心的というものは必要ありませんし、邪魔な存在として扱われることがほとんどです。

自己中心的な人は仕事の邪魔?

自己中心的な人は仕事でも、その自己中っぷりを発揮することがあります。組織で働く自己中心的な人の多くは、本人は気づいていなくても周りの人を不快な気持ちにさせることが多いですし、自己中心的な人が上司の場合は最悪です。

仕事をしている人たちを不快にさせるということはチームワークを乱すことにもなります。

チームワークを乱す

自分のことを主張する自己中心的な人は仕事でも自分を主張しながら仕事をすることが多く、自分の仕事をしやすい環境、自分が楽して仕事ができる環境と求め、整えようとしながら仕事をする傾向があります。自分の都合よく仕事ができないと不機嫌になったり怒ったりすることもあるので、一緒に仕事をしている人は、自己中心的な人の仕事っぷりに振り回されることが多くなり、自己中心的な人の分の仕事を負担することもあります。

仮にミスをしたとしても自分のミスだと認めずに、ひどい場合は誰かのミスに仕立て上げることもあるくらい自分勝手な振る舞いを見せつけることもあります。自己中心的な人が職場に1人いるだけで職場の雰囲気は乱れますし、仕事自体も円滑に進めることができなくなるので、職場全体がストレスの巣窟になってしまうことが多いです。

関わることがめんどくさいし自分で仕事を進めた方が早いからという理由で、自己中心的な人の仕事を負担している人は少なくないと思います。

誰かに支えられてこその存在

自己中心的な人は誰かに支えられていなければ自己中心的になることができません。仕事で誰かに支えられているからこそ自己中心的なことができたり行ったりすることができるのであって、誰かの支えがなければ体と脳がパンクして病んでしまったり、ヒステリックな対応をすることもある。

自分1人の力で今の仕事ができていると思い込んでいるからこそ、自己中心的な態度を取れるのであり、人の痛みや辛さをわかるほどの心の容量は大きくない。

きむ
このタイプの人は会社内で厄介払いされやすく、職場を転々とすることもある。

「自分が正解」な自己中心的な人

自己中心的な人は、自分の言っていること、やっていること、考えなどが正解だと思っているので、これらのことを他人に押し付ける傾向があります。押し付けている本人は押し付けているというよりも良い情報を提供している感覚なので、相手が不快な気持ちになっていることには気づけないことが多いです。

きむ
このように、他人を見ることができずに視野が狭くなる。

視野が狭くなる

自己中心的な人は視野が狭くなりやすく、自分のことしか見ないことから他人のやっていることや考えに興味を持つことが非常に少ないです。他人の興味を示さないことから視野が狭くなり、より自分の世界を満喫しがちですが、自分の世界を楽しむだけなら全然悪くないことです。

自己中心的な人が嫌われる理由は「その価値観を押し付けるから」にあり、やっていることや考え、視野が狭いことに関しては悪いと断言することはできません。

自分を満たすことしか考えていない

他人の気持ちではなく自分の気持ちを重視する自己中心的な人は、自分を満たすことしか考えていない傾向があります。仮に自己中心的な人が友人にお土産を買ったとします。お土産を買ったというよりも”買ってあげた”という上から目線であげることがあり、買ってあげたことによって自分も満たされることがあるのです。

言葉では伝えにくい部分ではありますが、自己中心的な人には心がこもっていないんです。

自分を満たすついでに何かをすることが多いので、やはり自分の気持ちや考えが中心になって行動することが多いのです。自分を満たすことしか考えていない自己中心的な人との付き合い方は非常に難しく、できれば関わりたくないと思っている人もいる人は少なくないはず。

ただ、いやでも自己中心的な人と付き合わないといけない環境ってありますよね。会社の上司や動機や部下、取引先の担当者など、仕事上での付き合いの場合は嫌でも付き合わないといけない環境になります。このような嫌でも付き合わなければならない自己中心的な人の対処は非常に難しいですし、関わりを断つことはできないので、付き合い方を変えるしか現状を変えることができません。

次に、自己中心的な人との付き合い方を紹介していますので参考にしていただければと思います。

自己中心的な人との付き合い方

自己中心的な人との付き合い方として大きく下記6つに分けることができます。

  1. 必要な会話だけする
  2. できるだけ自分から話しかけない
  3. 否定しない
  4. 距離を取る
  5. 感情的になって話さない
  6. 関係を断つ

基本的に「最小限の関係性」を保つための付き合い方になります。それでは、順を追って説明していきます。

必要な会話だけする

自己中心的な人と関わるとストレスを感じる人が多いと思うので、できるだけ関わらないようして必要最低限の会話だけをするようにすると、少しはストレス軽減することができます。自己中心的な人から話しかけられたとしても、聞かれたことだけを答えるようにして、余計な会話をしないようにする。

会話を広げてしまうと自己中心的な人から好かれてしまう可能性があるので、より面倒ごとに巻き込まれやすくなってしまいます。自己中心的な人が自分の話(自慢話)をしてきたとしても質問せずに、相槌を打つ程度にとどめておくといいですよ。

自己中心的な人が「つまらない」と感じる空間を作ってしまえばいいんです。話を聞き流す「スルースキル」は自己中心的な人との付き合いに必要な場面は多いです。

できるだけ自分から話しかけない

「必要な会話だけをするように意識する」の次は、できるだけ自分から話しかけないことを意識することです。自分から話しかけなければ、それだけで自己中心的な人との接点を減らすことができますし、本当に必要最低限の接点さえ保てばいいのです。

ラインなどで連絡が来ても会話を広げない程度に返事をすることで、簡素にやりとりを完結させることふができます。ただ、自己中心的な人の場合、自己都合で連絡してくることが多いので、簡素に返事をしたとしても一方的に自分の話を広げてくることもあります。

その場合は、最悪無視をして、後日「忙しくて返事できなかった」と返事をしておくといいですよ。

きむ
私は、本当に面倒だと感じたら放置してしまう(笑

否定しない

自己中心的な人の言っていることに対して否定したくなるときもあると思いますが、そこはグッとこらえて否定しないようにする方が得策です。グッと堪えることもストレスを感じるのですが、否定することによって自己中心的な人がヒートアップし、口論になったり受け入れる器のなさを見せつけられたほうがストレスの度合いが大きいので、否定しない方が無難なのです。(その後の関係性がギクシャクすることもストレスになる)

逆に、「この人は自己中心的だから、こんな人なんだ」と自分が受け入れることで開き直れますし、開き直ることで自己中心的な人と真剣に話をすることも聞くこともしなく適当にあしらうことができるようになるので、それだけでもストレス軽減につながります。

距離を取る

距離を取るというのは、ただ単に何メートル自己中心的な人から離れるということではなく、話さなくていい環境を作るということです。仕事だけの関係だけであれば、その関係性を保てれば最悪OKですよね?ですので、無理をして自己中心的な人と仲良くなろうと距離を縮める必要はありません。

プライベートの話を聞いたりしてしまうと、自己中心的な人は独壇場になることが多いですし、手に負えない演説が始まってしまうことがあるので、できれば距離をとってそ〜っとしておく方が無難でお互いストレスを感じない関係性になり安いです。

自己中心的な人と関わりたくないのであればプライベートの話は厳禁!

感情的になって話さない

自己中心的な人と話をする際、感情的になって話さないことが重要になります。誰に対してもあまり出さない方がいいですが「怒りの感情」は自己中心的な人にとっては火に油を注ぐようなもんです。自己中心的な人は人から否定されることを嫌い、自分の欠点を認められない生き物なので、感情的に指摘したりすると反論してくるので、面倒ごとに発展する可能性が大きいのです。

面倒なことを回避するためにも自己中心的な人には感情的に接しない方が得策です。

関係を断つ

これは、最終手段でもある方法ですが、関係を断つという方法もあります。仕事上、無条件で接しないといけない場合は無理な方法ですが、友人などの関係性であれば、最終手段として活用できる方法です。

友人の中には相性が悪い人が混ざっていることは意外と多いですし、人間関係の整理をする上で人間関係を断つことは必要になります。自己中心的だなと思う友人とのやりとりをできるだけ避けて、あまり連絡を取るような関係性であれば、関係を自ら断つことで、自己中心的な人に振り回されることをなくすことができます。

関連記事:人間関係を断捨離する方法|偽りの自分を演じない

まとめ

自己中心的な人との付き合い方、対処法は「できるだけ関わらないこと」がキモになって来ます。友人関係なら関わらないようにしやすいですが、一緒に仕事をする場合は、嫌々ながらも関わらないといけません。自己中心的な人が感情的になると手に負えないこともあるので、感情的に接しないようにすることを心がけてください。

あと、自己中心的な人を持ち上げる、おだてるようなことも調子づかせてしまうのでしない方が無難です。開き直って「この人はこう言う人なんだ」と、逆に受け入れることも大切です。相手は何を行っても受け入れないんだったら、相手のその変な性格を受け入れて適当にあしらってしまえばいいんです。

適当にあしらわれるくらい自己中心的な人にも過失があるわけですから自業自得なので、気にしなくてもいいんです。真面目すぎる人が自己中心的な人と仕事をする場合は、真面目な人の精神が痛めつけられることが多いです。

いきなり、真面目になるなと言うことは難しいですが、自己中心的な人の言うことを真に受けない方がいいですよ。行っていることのほとんどが自分都合なので、他人のことを思うことは少ないですから、行っていることすべて真に受けていたら損ばかりしますよ。

付き合い方のポイント
  1. 必要な会話だけする
  2. できるだけ自分から話しかけない
  3. 否定しない
  4. 距離を取る
  5. 感情的になって話さない
  6. 関係を断つ
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きむ

引きこもることをこよなく愛する生き物。工場での人間関係に嫌気がさし、思いつきで会社を辞め起業する。アフィリエイト報酬最高月714万円(確定)。人間関係が苦手で大人数の場になると孤立する。3ヶ月で20キロのダイエットに成功。現在筋トレにハマり中。

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