どうも、きむ（ @kimu_news）です。 ダイエットに成功した後の壁。それは「リバウンド」です。意外と短期的にダイエットに成功する人は多いのですが、その後、その体重、体型を維持することができている人は非常に少ない・・…

どうも、きむ（ @kimu_news）です。 ダイエットを始めて半年が経ちましたが、２０キロ痩せることに成功しました！半年で２０キロ痩せたというか、厳密には3ヶ月で２０キロ痩せたので、残りの3ヶ月は体重を維持しているだけ…

どうも、きむ（ @kimu_news）です。 食事制限だけで痩せることができるのか？そう思ったことがある人は少ないくないと思います。私は、食事制限のダイエットを2週間行うことで10kg痩せることができましたが、その後維持…

どうも、きむ（ @kimu_news）です。 ダイエット生活を始めて５ヶ月が経ちました。意外と続くもんですね〜。未だにルームランナーでハムスターのごとくウォーキングを続けております。 ただ、最近はダイエットというよりも現…

どうも、きむ（ @kimu_news）です。 ダイエット生活を始めてから４ヶ月が経ちました。 早いもんですね〜。 おかげで、4ヶ月前より20kg近く痩せたので（現在67〜68kgをうろうろ）服を買い換えることになりました…

どうも、きむ（ @kimu_news）です。 ３ヶ月前からダイエットをしていますが、１ヶ月目にして１０キロ痩せることに成功しました。 【１ヶ月で１０キロ減量！】自己流ダイエットで痩せることに成功でも紹介しましたが、毎日の…

どうも、きむ（ @kimu_news）です。 ダイエットを始めてから2ヶ月。 15kg痩せることに成功しました！ 1ヶ月目は10kg減量しましたが、2ヶ月目は5kg減量という結果です。 2ヶ月目に行った減量法は1ヶ月目と…