どうも、きむ（ @kimu_news）です。 4月に入り徐々に減量を開始し始めた私ですが、減量時には白米ではなくパスタを食べるようにしています。個人的にですが、パスタよりもご飯の方が食べすぎてしまうので、それを防ぐために…

どうも、きむ（ @kimu_news）です。 ダイエットに成功した後の壁。それは「リバウンド」です。意外と短期的にダイエットに成功する人は多いのですが、その後、その体重、体型を維持することができている人は非常に少ない・・…

どうも、きむ（ @kimu_news）です。 ダイエットを始めて半年が経ちましたが、２０キロ痩せることに成功しました！半年で２０キロ痩せたというか、厳密には3ヶ月で２０キロ痩せたので、残りの3ヶ月は体重を維持しているだけ…

どうも、きむ（ @kimu_news）です。 食事制限だけで痩せることができるのか？そう思ったことがある人は少ないくないと思います。私は、食事制限のダイエットを2週間行うことで10kg痩せることができましたが、その後維持…

どうも、きむ（ @kimu_news）です。 ダイエット生活を始めて５ヶ月が経ちました。意外と続くもんですね〜。未だにルームランナーでハムスターのごとくウォーキングを続けております。 ただ、最近はダイエットというよりも現…

どうも、きむ（ @kimu_news）です。 ダイエット生活を始めてから４ヶ月が経ちました。 早いもんですね〜。 おかげで、4ヶ月前より20kg近く痩せたので（現在67〜68kgをうろうろ）服を買い換えることになりました…

どうも、きむ（ @kimu_news）です。 ３ヶ月前からダイエットをしていますが、１ヶ月目にして１０キロ痩せることに成功しました。 【１ヶ月で１０キロ減量！】自己流ダイエットで痩せることに成功でも紹介しましたが、毎日の…

どうも、きむ（ @kimu_news）です。 ダイエットを始めてから2ヶ月。 15kg痩せることに成功しました！ 1ヶ月目は10kg減量しましたが、2ヶ月目は5kg減量という結果です。 2ヶ月目に行った減量法は1ヶ月目と…

どうも、きむ（ @kimu_news）です。 最近、減量にハマっている私ですが、なんと１ヶ月で１０キロの減量に成功しました！ アフィリエイトを仕事にしてから、全く運動をしなくなったのでブクブクと脂肪を蓄える生活をしたせい…