【筋トレ９ヶ月目】血液検査した結果・・・
どうも、きむ（ @kimu_news）です。 ケトジェニックダイエットにより、減量に成功した代償として痛風を再発させてしまった私ですが、再発して１ヶ月以上経過した現在も痛風の違和感を感じながら生活をしています。私生活も普…
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ケトジェニックダイエット5週間！７.１キロ減量で終了を迎える
どうも、きむ（ @kimu_news）です。 ケトジェニックダイエットを始めて5週間が経ちましたが、このダイエットを終了することにしました。その理由は「痛風」です。こいつが治らない限り全力で筋トレをすることができませんし…
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【マッスルファーム】アサルト（プレワークアウトドリンク）を飲んでみた
どうも、きむ（ @kimu_news）です。 筋トレを続けていると、体の調子が良い人悪い日が明確にわかるときがあります。体の調子が悪くパワーが落ちていることを感じながら筋トレをするのって、なんかモヤモヤしてしまうんですよ…
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ケトジェニックダイエット４週間！（１ヶ月）６.４キロ減量
どうも、きむ（ @kimu_news）です。 ケトジェニックダイエットで痩せられる体質になった代償として痛風になってしまった私ですが、それでもダイエットを続けています。謎にダイエットを楽しんでいますし、結果が出ているので…
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【筋トレ８ヶ月目】重量を下げた方が効かせやすいことに気づく
どうも、きむ（ @kimu_news）です。 筋トレを始めて8ヶ月目を迎えましたが、ほぼ毎日筋トレ生活を飽きずにしているなと自分でも思います。それだけどハマりしていますし、引きこもりの私として人と触れ合わずに楽しめる空間…
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ケトジェニックダイエット３週間！３.９キロ減量できたけど・・・
どうも、きむ（ @kimu_news）です。 ケトジェニックダイエットを始めて3週間が経ちました。肉肉しい生活を送っているわけですが、肉好きの私でも野菜が欲しくなってきました。肉が嫌いになったわけではありませんが、フレッ…
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ケトジェニックダイエット19日目で痛風再発！
どうも、きむ（ @kimu_news）です。 ケトジェニックダイエットで順調に減量できている矢先、痛風を約1年半振りに再発させてしまいました。筋トレができないストレスと日常生活もままならない状態になってしまった私ですが、…
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ケトジェニックダイエットの食事例
どうも、きむ（ @kimu_news）です。 ケトジェニックダイエットを思いつきで始めた私ですが、今の所は順調にダイエットが進んでいます。肉を食べながらダイエットができるなんて最高だと初めは思っていましたが、1つの最大の…
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ケトジェニックダイエット２週間！空腹感なく３キロ減量
どうも、きむ（ @kimu_news）です。 ケトジェニックダイエットを始めてから2週間が経ちました。2週間脂質まみれの生活を送っている私ですが、なんとか続けることができています。1週間目に人生初めてレベルの倦怠感を味わ…
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ケトジェニックダイエット１週間！腹痛と下痢を楽しむ
どうも、きむ（ @kimu_news）です。 先月、筋トレは毎日していたものの食べまくったせいで減量どころか増量してしまいました・・・。ということで、またダイエットをしようと考えていたところ「ケトジェニックダイエット」と…
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【筋トレ７ヶ月目】ラットマシンのおかげで背中の筋肉が変化
どうも、きむ（ @kimu_news）です。 筋トレを開始して7ヶ月。ほぼ毎日筋トレしていますが狂ったかのように筋トレしていますし、全く飽きません。もはや私の欲求の1つに加えられた感覚。 食欲、性欲、睡眠欲、筋肉欲。 筋…
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【セルコア】C4（プレワークアウトドリンク）を飲んでみた
どうも、きむ（ @kimu_news）です。 ほぼ毎日筋トレをしている私ですが、最近は筋トレというよりも筋トレ中に集中力が切れてしまうことが出てくるようになりました。体調も影響していると思うのですが、1つ明らかに違うこと…
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ワイルドフィットのラットマシンを購入！アタッチメントも多数ゲット
どうも、きむ（ @kimu_news）です。 毎日のように筋トレをしている私ですが、前々から欲しかったラットマシンをついに楽天で購入しました！購入したラットマシンは「ワイルドフィット」のものです。 購入した決め手は場所を…
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筋トレ６ヶ月目！半年で体に変化は現れるのか？
どうも、きむ（ @kimu_news）です。 筋トレを初めてから早半年。これといった目標もなく筋トレを続けてきましたが、体は変化してきている最中です。筋トレをするだけでも体つきが変わってくるので、面白い趣味だと思いますよ…
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【減量向き】脂質が少ないパスタソース「おすすめの４品」
どうも、きむ（ @kimu_news）です。 4月に入り徐々に減量を開始し始めた私ですが、減量時には白米ではなくパスタを食べるようにしています。個人的にですが、パスタよりもご飯の方が食べすぎてしまうので、それを防ぐために…
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筋トレ５ヶ月目！徐々に減量していく
どうも、きむ（ @kimu_news）です。 筋トレ生活が早くも5ヶ月目を迎えたましたが、飽きずにほぼ毎日のように筋トレをしている私。よく飽きないな〜と自分でも思っていますし、異常なくらいに筋肉に固執しているなと自分でも…
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筋トレ４ヶ月目！体が変化したことを認知され始める
どうも、きむ（ @kimu_news）です。 筋トレを始めて4ヶ月が経ち、生活、体つきなど変化が出始める1ヶ月となりました。筋トレ中心の生活になってから、食事に気をつけるようになりましたし、昔みたいに暴飲暴食を毎日するこ…
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筋トレ３ヶ月目に変化した？体重増加させながら筋肉をつける
どうも、きむ（ @kimu_news）です。 筋トレ3ヶ月が経過しましたが、毎日筋トレを続行しています。ここまでくると、歯磨き並みに筋トレを日課として取り入れることに成功していると思いますし、筋トレしないが１日でもあれば…
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失恋パワーで筋トレ！何かに必死になる時間が大切
どうも、きむ（ @kimu_news）です。 最近、失恋をした私ですが、趣味である筋トレを辞めずになんとか続けることができています。というのも、筋トレしている時間があると、嫌なことを忘れられますし、勢いで筋トレすることが…
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筋トレ２ヶ月にしてようやく変化？効果的にトレーニングできるようになった
どうも、きむ（ @kimu_news）です。 本格的に筋トレを初めて早２ヶ月。ストレスなく続ける事ができています。というか、筋トレなしでの生活が今では考えられないですし、私の日常の一部として完全に取り入れている状態です。…
