痛風でもお酒を飲んで大丈夫?つまみに気をつけて!

どうも、きむ( @kimu_news)です。

痛風になってもお酒が飲みたい・・・。痛風持ちの人でこう思った人は少なくないと思います。お酒が原因で痛風になると思われているほど、お酒と痛風には関係性がありますが、痛風になると一生お酒が飲めなくなってしまうのか?再発してしまうのかは非常に気になりますよね。

私は自分の体を使ってお酒を飲んでも痛風にそれほど影響は出ないと確認できたので、毎日お酒を飲んでいます。

毎日缶チュウハイを飲んでいるけど・・・

痛風になる前は、家で全くお酒を飲まない生活をしていたはずなのに、痛風になってから毎日缶チュウハイを飲むようになりました。私の場合、食べ物によって痛風を引き起こしてしまったので、食べ物の代わりに缶チュウハイを飲み出したのです(笑

結局、体に悪影響がありそうですが、缶チュウハイを飲んでも、私の場合は痛風に影響がありません。もぎたての500mlを1日2本飲んでいますが、再発することもなく、たまに水が溜まっているなと感じる程度。

ウイスキーにはプリン体が含まれていないので、痛風の人にとってはオススメのお酒だと、いろんなサイトに書いてありますが、私は缶チュウハイでもなんとか大丈夫そう。ただ、オススメはできないですね。

きむ
一応、違和感を感じることがあるので・・・。

居酒屋で「生ビール」を飲むと・・・

居酒屋に行くと必ず「生ビール」を飲んでしまいます。「ビール=痛風の敵」というのは誰もが知っていることだとは思いますが、痛風であってもビールは飲みたくなるんですよ。

ここで気になるのが「痛風持ちの人がビールを飲んで大丈夫なのか」ということ。私自身も初めは大丈夫なのか心配でしたが、意外と影響がなかったことにびっくりでした。

私の場合、食べ物が原因で痛風になったので、お酒による影響力が少ないのかもしれませんね。その代わり食べ物による影響力が強いです。

ビールを飲んでも大丈夫!と断言はできませんが「たしなむ程度」であれば大丈夫だと思いますよ。

つまみによって症状が変わる?

つまみによって症状が変わるのか気になるところですが、私の場合は、つまみによって症状が変わったり、悪化したりすることは今のところありません。たまに、ビールを片手に刺身を食べますが痛風に「それほど」影響はありません。

しかし、多少は影響があります。膝周りに膝が溜まり出して動かしにくくなってしまうこともあります。痛みはないのですが、歩きづらくなってしまうので、運動できなくなってしまうこともありますね。

つまみというか、「つまみの量」によって影響するか、しないかが変わってくる感じがします。私は結構量を食べるタイプなので、限界突破吸えるまで食べた次の日の方が痛風にかなり影響が出てしまうんです。

居酒屋はプリン体の巣窟

居酒屋で飲みに行くことがあると思いますが、痛風になってからというものの、居酒屋ってプリン体の巣窟なんだなと感じるようになりました(笑

メニュー表を見ても不健康そうなつまみばかりですからね。

きむ
不健康そうなものに限って美味しいんですよ(笑
  • 鶏のから揚げ
  • ポテトプライ
  • 刺身

居酒屋で飲むと、上記の3つは定番メニューではないでしょうか? 私は誰かと飲みに行くとこの3つは絶対といていいほど注文します。お酒を飲むだけでも痛風に負担があるのに、つまみまで食っても大丈夫なのかと心配になる人は多いと思います。

私も、痛風の発作が治まってすぐに何かを食べるのが怖かったですからね。と言っても、付き合いで飲みに行くこともあるはず。(痛風であっても)

私の場合は、食って飲んでもすぐに発作を引き起こすようなことはありませんが、少しでも違和感を感じたら無理をせずに「食べる」「飲む」をやめるようにしています。プリン体の巣窟の中でひたすら我慢です・・・。

飲むか食べるか

お酒を飲むときはお酒メイン。食べたいものを食べるときは食べることをメインにすることを、私の痛風ルールとして決めています。お酒を飲みながら好きなものを食べると、次の日に必ずと言っていいほど、膝に違和感を感じ、痛みはなくても腫れてしまうことがあるので、暴飲暴食だけは絶対に避けるようにしています。

これを意識するようになってから発作が再発することはなくなりましたし、それなりに好きなお酒を飲み、好きなものを食べながら痛風と付き合って行くことができています。

完全のお酒を断ち、野菜中心の生活にシフトチェンジしましたが(ダイエット目的で)痛風が完治することはありませんでした。

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きむ
悲しいことに・・・。

そこまでしても完治しないのであれば、それなりに飲んで食ってした方がストレスを軽減できるので、痛風にとっても優しいのではと思うようにもなりました。

痛風って、ストレスに弱いらしいですからね。

まとめ

痛風の症状が全くなくなったからといって、暴飲暴食をしてしまうとまた痛風は復活します。私も完治したと思い、好きなから揚げを食べたら再発しましたから・・・。

しかし、お酒による影響は少ないので、毎日お酒を飲んでいますが、お酒が原因で痛風になった人は、お酒を飲む頻度を少なくした方がいいと思いますよ。ただ、その原因を完全に断ち切ったからといって完全に痛風が消えるとは断言できない。

それだけ、痛風は体にしつこく残ります。痛風になっても飲みたいし食べたい。野菜と水だけの生活をこの先ずっとしていくのかと考えると、無理すぎて笑けてくる。

私はこれからも痛風持ちとして生きていこう。

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思いつきで会社を辞めて、いきなりアフィリエイトの世界に飛び込んだ変態。パソコン、アフィリエイトのスキル0からでも、なんとかなっている。現在はブログ更新を楽しんでいる。ブログ内のイラストは全部自分で描いています。一応、法人として活動中。