頭皮マッサージはやり方で効果が変わる!?男性の薄毛、抜け毛に期待

頭皮マッサージのやり方で効果が変わる

頭皮マッサージをしている人も多いと思いますが、実際の効果を知らずに、なんとなくしている人も中に入るのでは?

私は薄毛、抜け毛がひどくなってきたので、頭皮マッサージをしています。頭皮マッサージ用のブラシなどがありますが、実際に効果があるのか?

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頭皮マッサージをする意味「育毛剤があると効果的?」

頭皮マッサージ

AGAに悩んでいる人であれば、頭皮マッサージをした方が良い思って、頻繁にマッサージをしている人もいると思いますが、とりあえずしているだけの人も多いと思います。

頭皮マッサージには

  • 頭皮の血行促進
  • 毛穴の汚れを落とす
  • 頭皮を柔らかくする

といった目的で頭皮マッサージを行います。

育毛剤によっては、塗布した後にマッサージをすることで、育毛剤が浸透しやすくなるため、効果が高くなると言っている商品がありますが、実際に使って見ないとわからない事なのでなんとも言えません。

頭皮マッサージをすればするほど、頭皮の環境が良くなると思ってしまいがちですが、あまり過度にしすぎることが、頭皮を傷つけることになるのでやめた方がいいです。

頭皮を傷つけて炎症を起こしてしまうと、頭皮にかさぶたのようなものができて、痒くなってしまい、爪でガリガリとかいてしまう...。これでは、頭皮の環境は悪化する一方です。

きむ

頭皮マッサージは、やり方を知ってから行うことが大切。自分で勝手に頭皮を刺激しているだけでは悪化するだけ。

抜け毛、薄毛に効果がある?

頭皮マッサージで結構促進することが、抜け毛、薄毛の改善になるのか?これは、個人的な感想になるのですが、マッサージだけでは、抜け毛、薄毛を改善することはできないと思っています。

頭皮マッサージだけで、この2つの悩みが解消されれば、この悩みを持っている人はいなくなっているはずですよね?(笑

なので、頭皮マッサージだけでは、抜け毛、薄毛を完全に改善されることは難しいと思います。

過度に、効果を期待しないこと。頭皮マッサージは、頭皮の環境を整える程度に考えておくのがベスト。

効果を高めたい場合は「寝る前」「育毛剤用後」にマッサージすることを意識する。

寝ている時間は髪が育つ「ゴールデンタイム」

頭皮マッサージ 寝る前

寝る前に(夜)頭皮マッサージを行うことは、髪の毛にとって最も効果的です。寝ている間に髪の毛は成長するので、成長する前に、マッサージをして血行促進しておくことで、より、髪の毛が成長する環境になるということです。

髪の毛を育てるためには、しっかりとした睡眠が必要になってきますので、寝不足にならないように注意してくださいね。

きむ

私の場合は、不眠症気味なので、そのうち、ハゲ散らかすのかも(笑

育毛剤使用後にマッサージする

育毛剤を塗るだけでは、液を頭皮に浸透させるのは難しいので、マッサージをして浸透させることで、育毛剤の効果を高めることが期待できます。

育毛剤を塗る時間を寝る前にすることで、より効果が高くなります。

育毛剤を浸透させてから、寝ることでより頭皮の環境を良好にすることが期待できます。少し面倒ではありますが、やってみる価値アリ。

きむ

マッサージで頭皮を耕して、育毛剤で頭皮に水を与える。これを寝かせることで髪が育つ。

ストレス解消、リフレッシュ効果はあるのか?

よく、頭皮マッサージをすることで「ストレス解消になる」「リフレッシュできる」と言われていますが、個人的には、な〜んにも感じません(笑

まあ、自分でマッサージしていることもあるのですが、プラシーボ効果のような気もします。クリニックなどで、頭皮マッサージをしてもらうことで、ストレス解消、リフレッシュ効果があるのも、信じがたいですね(笑

これに関しては、気休め程度にしか私は考えていません。

頭皮マッサージのやり方「優し〜くモミモミ」

頭皮は非常にデリケート。爪でかいてしまうことはNG。マッサージをするときは、頭皮に爪が当たらないことを意識して行う必要があります。

爪に当たらなくする方法は、手の平だけでマッサージすることです。

手のひらで頭皮を包み込むようにして、下から上へ持ち上げるように、優し〜くモミモミしましょう。優し〜くモミモミですよ。大事なので2回言いました(笑

刺激を与えすぎない

頭皮マッサージをする際に、無意識に強くグリグリとマッサージしてしまうことがあります。

これでは、頭皮を傷つけていることになるので、意識して強い刺激を与えないようにするのがベスト。フルパワーで頭皮マッサージするとかやめてくださいね(笑

それを続けてしまっては、ダメージスカルプ(頭皮)になってしまうので。

爪を頭皮に当てないことはもちろん、頭皮マッサージ用のブラシを使うこともオススメしません。あんなもので叩いたり、ゴシゴシしたら、頭皮がズタボロになってしまいますよ。デリーケードゾーンに、そんなことをしてはいけません。優しくしましょう。

個人的に頭皮マッサージをして「育毛効果」は感じない

私は、アデランスとM1の育毛剤を持っていますが、アデランスの育毛剤は、使ってみるとスースーして気持ちいいです。

これを使って頭皮マッサージをしても、ただ気持ちいいだけで、髪の毛は減っていく一方(笑

まあ、使い方が悪いのでしょう。毎日ではなく、たまに使っているので、髪の毛には影響が出ていません。M1の方はもう買わないかな。

アデランスの頭皮マッサージ

アデランスに頭皮マッサージをしてくれる「ヘアリプロ」というコースがあり、頭皮のプロが、頭皮をモミモミしてくれるというサービスです。

実際に、アデランスに行った時に、このコースを勧められましたが、即答で断りました。

ちらっとカタログを見ましたが、50万くらいするコースもあって「なんやこの値段」と思ったのはよく覚えています。

自分で頭皮マッサージをするのが嫌な場合は、こんなサービスもあるということを、一応紹介しておきました(笑

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アデランスのシャンプーでかゆみが治った

頭皮のかゆみが気になっていた時期があり、アデランスに行った時に相談したら、私に合ったシャンプーを紹介してくれました。

向こうも商売ですから、とりあえず売りつけとけ、と紹介されたシャンプーかなと思いながら購入しましたが、使ってみると、一週間くらいで、かゆみが気にならなくなってきたのです。

これには少しびっくりしましたね。個人差はあると思いますが、頭皮のかゆみが気になっている人には、アデランスのヘアリプロシャンプーはオススメです。

それ以外の高額なコースはオススメしませんが(笑

きむ

プロ目線で、自分の頭皮がどうなっているのかを見てもらうのはアリ。コースの勧誘は断ればOK。

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まとめ

頭皮はデリケートゾーンの1つことがわかりましたね。マッサージする時も優し〜くすることを意識しないと、頭皮の環境を悪化させることになります。

頭皮の環境が悪化することが、抜け毛、薄毛の原因にもなってしまうので、これらを防ぐために、頭皮マッサージなどをして、環境を良くしておくことが必要ということです。

育毛剤がなくても、マッサージすることはできるので、無理に買う必要はありません。

頭皮のマッサージをすることよりも、頭皮に刺激を与えないことを意識した方が、頭皮にとって優しくケアすることができます。

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